Comment se qualifier à l’UTMB avec le nouveau système ?


UTMB

Comment se qualifier à l’UTMB avec le nouveau système ? Salut Les coureurs Motivés ! Dans cet article, je vais partager avec vous tout ce qu’il faut savoir pour s’inscrire à la course mythique de l’UTMB avec le nouveau système. En effet, si un jour vous voulez vous lancer dans l’aventure, ces règles vous seront […]

11 novembre 2019

Découvrez à quoi sert un test de temps limite à VMA


VMA

Découvrez à quoi sert un test de temps limite à VMA Rappels sur la VMA Salut les Coureurs Motivés ! Vous avez certainement déjà entendu parlé de la VMA qui correspond à la Vitesse Maximale Aérobie. En résumé, lorsque que vous atteignez votre VMA votre consommation d’oxygène est maximale. A mon sens, il est intéressant […]

11 août 2019

[Interview vidéo #6] Série Sport et Nutrition [Episode 5/6] Que faut-il manger avant une course et en quelle quantité ?


Alimentation

…la Série Sport & Nutrition continue ! Salut Les Coureurs Motivés ! Grâce aux premiers épisodes de la série, vous avez désormais plein d’astuces et de conseils en tête pour être plus performant et en meilleure santé. Désormais, si vous vous demandez ce qu’il faut manger avant une compétition sportive et en quelle quantité, j’ai […]

2 juin 2019

[Sondage] Analyse de vos pronostics pour les 10km de Strasbourg


Sondage

Contexte Salut les Coureurs motivés ! J’espère que vous êtes en pleine forme. Cette semaine, je vous ai proposé pour le fun au travers d’un sondage que vous deviniez le temps que j’allais réaliser au 10km de Strasbourg. Je vous synthétise comme promis dans cet article l’ensemble de vos pronostics.  Remerciements Je tiens avant tout à […]

9 mai 2019

[Sondage] Devinez mon temps pour les 10km de Strasbourg…


Sondage

Mon prochain objectif Salut Les Coureurs Motivés ! Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous savez que je me suis inscrit pour participer au 10km de Strasbourg qui aura lieu le 12 mai prochain. Ce sera ma première participation à cette course et beaucoup d’amis m’ont dit que l’ambiance était top ! Je […]

6 mai 2019

[Sondage] Quel sera mon objectif pour les 10km à Annecy ?


10Km

Mon prochain objectif Ça y est, c’est officiel, je suis inscrit au 10km du Lac d’Annecy ! J’ai hâte car les paysages sont très jolis et je suis sûr que l’ambiance sera au rendez-vous. Cela va arriver vite : plus que 33 jours avant le départ du 14 avril 2019. Avancement de ma préparation Cela […]

12 mars 2019

[#Guide GRATUIT] 60 pages de CONSEILS pour découvrir COMMENT être au TOP de sa FORME physique et mentale


Guide

Une démarche originale Il y a quelques semaines j’avais organisé mon premier événement inter-blogueurs. Je l’avais intitulé “Comment être au top de sa forme physique et mentale pour courir ?“. Concrètement, il s’agit d’un événement où plusieurs personnes s’expriment sur un sujet imposé. L’objectif était d’obtenir différentes visions sur ce thème pour y apporter des réponses. Bonne […]

2 janvier 2019