[#Evénement interblogueurs] [Partie 5] Synthèse sur le PIC de FORME


Evénement interblogueurs / vendredi, décembre 7th, 2018

Synthèse du pic de forme

Lors des 4 articles précédents, je vous ai partagé ma vision des choses sur le pic de forme.

Nous avons vu que c’était un sujet complexe. En effet, nous avons constaté qu’il n’existait pas de formule magique pour atteindre son pic de forme. De plus, atteindre cette période, pendant laquelle vous êtes au maximum de vos capacités avec un niveau de fatigue au plus bas, n’est pas le but de tout le monde. Mais comprendre comment atteindre son pic de forme est utile lorsque l’on cherche à atteindre un objectif précis pour le placer au moment approprié dans son agenda.

Par ailleurs, il y a clairement des actions concrètes à mettre en oeuvre pour maximiser vos chances de l’atteindre au bon moment. Une fois que vous vous connaîtrez suffisamment vous pourrez maximiser davantage les principes de surcompensation et d’hypercompensation.

De plus, entraîner son physique et son mental sont complémentaires. Ces deux éléments sont essentiels pour arriver au top de votre forme le jour où vous vous êtes fixé un objectif précis 😉

Synthèse du pic de forme

Vous pouvez retrouver l’ensemble de ces éléments de manière détaillée au travers des articles suivants :

Questions

Et vous, cherchez-vous à atteindre votre pic de forme ? Avez-vous déjà atteint votre pic de forme ? Avez-vous d’autres conseils à partager sur ce sujet ?

Si vous avez une vision différente sur ce sujet n’hésitez pas à la partager, cela m’intéresse 😉

Le mot de la fin

J’ai envie de terminer avec une phrase que je trouve bien représentative du thème abordé :

Practice makes perfect!

C’est bien en forgeant que l’on devient forgeron. Autrement dit, courez, testez et analysez.

Mettez en pratique les conseils proposés, notez vos sensations et regardez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Comme nous sommes tous différents, c’est bien en mettant en pratique sur le terrain ce que nous avons abordé de manière théorique dans ces différents articles que vous verrez les résultats.

J’espère que découvrir ma vision des choses sur le pic de forme, au travers de différentes parties, vous a plu.

A suivre…

J’ai reçu les derniers articles des blogueurs participants à l’événement que j’ai organisé sur ce sujet. Ainsi, je vais prochainement vous rédiger comme prévu un article qui synthétisera la liste de tous les participants et de leur article respectif.

De cette manière, vous pourrez avoir la vision d’autres personnes sur ce thème.

J’espère que cela vous plaira.

D’ici là, je vous souhaite une bonne préparation physique et mentale.

A très bientôt les Coureurs Motivés,

Julien

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