[Podcast audio #3] Comment évaluer votre NIVEAU et déterminer vos ALLURES de course à l’aide de ces outils ?


Podcast / samedi, décembre 8th, 2018

Comment évaluer votre NIVEAU et déterminer vos ALLURES de course à l’aide de ces outils ?

Je vous propose aujourd’hui un podcast audio pour vous expliquer comment vous pouvez évaluer votre niveau en course à pied et déterminer vos allures de course à l’aide de différents outils.

J’en profite pour détailler les notions suivantes : VMA, VO2Max, mitochondries, etc.

Comment écouter le podcast ?

Cliquez sur « Play » pour l’écouter ou faîtes un clic droit ici puis cliquez sur « télécharger » pour le recevoir directement sur votre appareil.

Où se trouvent les outils ?

En complément, vous pouvez retrouver dans l’article suivant les deux outils dont je parle dans ce podcast pour :

Questions

Etes-vous surpris des résultats ? Avez-vous apprécié les outils de calcul ?

Laissez-moi votre avis en commentaire, ça m’intéresse de savoir ce que vous avez pensé des outils et de ce podcast.

Le mot de la fin

Soyez de ceux qui évaluent régulièrement leur niveau pour mieux se connaître.

Coureur Motivé à très vite !

Julien

Partager l'article :
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 2
    Partages

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.