[Interview d’Andréa] CONSEILS en TRAIL et en ULTRA d’un COACH expérimenté


Interview / vendredi, janvier 25th, 2019

Contexte

Salut les Sportifs !

Depuis l’année dernière, je me suis mis à courir des Trails en solo et en duo.

Au total, j’en ai couru 5 en 2018 :

J’ai pris beaucoup de plaisir à les courir. J’ai constaté que cela m’apportait de la diversité dans mes entraînements.

Même si je débute dans la pratique des Trails ce sujet m’intéresse de plus en plus.

Comme je suis curieux, j’ai eu envie d’en savoir davantage avant d’augmenter les distances.

Pour cela, j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai proposé à un Coach professionnel de l’interviewer.

J’ai une bonne nouvelle à vous annoncer

C’est avec un grand sourire que je vous annonce qu’Andréa a accepté avec plaisir d’être interviewé. La bonne nouvelle c’est que la vidéo de l’interview est disponible dès aujourd’hui en intégralité.

Qui est Andréa ?

Andréa BRAGA est préparateur physique et entraîneur. Il est né en 1988 et il vit actuellement à Bruxelles.
Il est coach depuis 2006 et il pratique le Trail depuis 2014.

A qui s’adresse cette interview ?

A mon sens, cette interview s’adresse à toutes celles et à tous ceux qui veulent en apprendre davantage sur le Trail et sur l’Ultra.

Autrement dit, que vous pratiquiez déjà le Trail ou non je pense qu’elle vous intéressera 😉

Quel est le thème de cette interview ?

En effet, j’ai réalisé cette interview en cherchant à ce qu’elle vous apporte un maximum de valeur ajoutée.

Ainsi, le thème principal abordé est le suivant :

QUELS sont les BIENFAITS du TRAIL et de l’ULTRA-TRAIL pour un COUREUR ?

Afin d’y répondre, Andréa partage son expérience en répondant notamment aux questions suivantes :
– Qu’est-ce qui différencie le Trail de l’Ultra-Trail ?
– Qu’est-ce que le Trail peut apporter à un coureur ?
Quel coureur peut se mettre au Trail ?
Combien de temps faut-il pour se préparer à un Ultra ?
– Quels sont les 3 exercices conseillés ?
– Quelles sont les 3 qualités à avoir ?
– Qu’est-ce que l’Ultra lui a apporté ?
– Etc.

Vous découvrirez également son prochain défi en Ultra-trail, qui vous fera rêver j’en suis convaincu, ainsi qu’une anecdote touchante en fin d’interview à propos de lui et de l’un de ses amis.

Comment accéder à l’interview ?

Comme nous n’habitons pas dans la même ville, j’ai changé de format par rapport aux précédentes interviews en réalisant, cette fois-ci, une interview à distance par Skype.

>> Regarder l’interview

https://youtu.be/L4UpYnvzfQs

Si vous le souhaitez vous pouvez vous abonner à ma chaîne YouTube pour être averti quand il y aura une prochaine vidéo. Pour cela, il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous 👇

▶  Je m’abonne à la chaîne YouTube – Les Coureurs Motivés ◀

Questions

Alors, qu’avez-vous pensé de l’interview et du nouveau format par Skype ?

Avez-vous déjà participé à des Trails ou des Ultras ?
Et avez-vous désormais envie de vous lancer ?

Partagez votre avis et votre propre expérience dans les commentaires, ça m’intéresse fortement 😉

Pour en savoir plus…

Si vous voulez en découvrir davantage sur Andréa et sur son parcours, allez faire un petit saut sur son site :

>> Andréa BRAGA – Explorez votre limites

Le mot de la fin

Soyez de ceux qui participent à des Trails pour découvrir de nouveaux parcours et de nouvelles distances pour devenir plus performants et davantage motivés pour courir !

Coureurs Motivés, je vous dis à très vite !

Julien

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