Bienvenue sur mon blog Les Coureurs Motivés ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez certainement lire mon guide qui vous explique comment progresser en course à pied et atteindre vos objectifs : cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement. Bonne lecture 😉 Bienvenue sur mon blog Les Coureurs Motivés ! Comme ce n’est pas […]
Contexte Salut Les Coureurs Motivés, Je vous propose de découvrir aujourd’hui la vision d’un ami traileur sur l’entraînement en montagne. Je le laisse donc s’exprimer librement sur mon blog. Après la lecture de l’article, je vous invite à donner votre propre avis en commentaire, ça m’intéresse. Je vous souhaite une agréable lecture. A très bientôt, […]
Contexte Lorsque je me suis acheté le livre La bible du Running il y a quelques années, j’ai découvert différentes manières d’obtenir des estimations de ses temps de courses et des indications sur ses allures. Les plus connues sont à ma connaissance les tests de VMA. Toutefois, lors de mes lectures, j’avais découvert un test […]
Contexte C’est avec plaisir que je partage avec vous l’histoire de Arno. Il est jeune et il est persévérant. Je l’ai découvert sur Instagram. J’ai apprécié ses posts et j’ai été impressionné par ses chronos. Après avoir échangé avec lui je lui ai proposé de l’interviewer. En effet, je voulais qu’il partage avec vous son […]
Comment apprendre tout en courant ? Que l’on soit un coureur débutant ou confirmé, nous passons beaucoup d’heures à courir chaque mois. Certains écoutent de la musique, d’autres préfèrent courir sans. Pendant longtemps j’écoutais de la musique en courant. Puis, j’ai décidé de changer un peu mes habitudes. En effet, j’ai voulu mettre à profit le […]
Contexte Est-ce que ça vous arrive d’être en manque d’énergie ou de motivation ? Oui, je pense que ça arrive à tout le monde. De plus, lorsque le froid et l’hiver approchent ce phénomène est amplifié. Ainsi, afin de trouver des solutions, il y a quelques semaines j’ai organisé un événement. Je l’avais intitulé “Que […]
Quel est le rôle de cet article ? Mon objectif au travers de cet article est de vous apporter un maximum de valeurs sur l’alimentation. Concrètement, je souhaite vous donner des clés afin que vous puissiez comprendre comment avoir plus d’énergie et booster votre motivation au quotidien grâce à l’alimentation. A qui s’adresse cet article […]
Comment se qualifier à l’UTMB avec le nouveau système ? Salut Les coureurs Motivés ! Dans cet article, je vais partager avec vous tout ce qu’il faut savoir pour s’inscrire à la course mythique de l’UTMB avec le nouveau système. En effet, si un jour vous voulez vous lancer dans l’aventure, ces règles vous seront […]
[Interview improvisée d’Isabelle dans le train] Parlons semi de Bruxelles et Trail dans les Vosges ! Mon weekend à Bruxelles est terminé. Je dis au revoir à ma sœur. J’attends tranquillement sur le quai que mon TGV arrive. Après avoir glissé mon sac au-dessus de mon siège, je m’installe à ma place. Je mets mes […]
Récit de mon 1er trail long de plus de 50km. Venez apprendre de mes erreurs ! Si vous préférez revivre mon trail en vidéo plutôt que de lire le récit qui suit, je vous précise que le VLOG est disponible à la fin de cet article 🙂 La veille C’est vendredi, il est 17h30, je […]
