#22 – 42,195km Magique & mémorable – Géraldine partage ses deux premiers marathons


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#Episode n°22 “Magique & Mémorable.” C’est comme ça qu’elle décrit le 2ème marathon qu’elle a couru. Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous le portrait de Géraldine. Une maman de jumeaux qui a déjà franchi à deux reprises la ligne d’arrivée des 42,195km. Elle partage avec nous son parcours de coureuse et l’expérience qu’elle a […]

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#21 – L’entraînement croisé fait-il progresser en course à pied ?


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Bienvenue sur mon blog Les Coureurs Motivés ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez certainement lire mon guide qui vous explique comment progresser en course à pied et atteindre vos objectifs : cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement. Bonne lecture 😉 Bienvenue sur mon blog Les Coureurs Motivés ! Comme ce n’est pas […]

#18 – Courons ensemble cet été grâce à la CVCM 2ème édition !


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#Episode n°18 Vous voulez booster votre motivation ou vous êtes à la recherche d’un objectif pour l’été ? C’est parfait, vous êtes au bon endroit ! Dans l’épisode du jour, je vais vous résumer l’essentiel de ce qu’il y a à savoir sur la 2ème édition de la CVCM (Course Virtuelle Des Coureurs Motivés) afin […]

#16 – Bilan de la Course Virtuelle des Coureurs Motivés #CVCM


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#Episode n°16 Organiser une course virtuelle c’est un nouveau concept. Je m’attendais à quelques dizaines de participants tout au plus mais cela a pris une ampleur inattendue pour moi. Plus de 200 inscriptions en 2 semaines. Dans ce numéro, je souhaite donc partager avec vous mon point de vue en tant qu’organisateur avec quelques chiffres […]

#15 – J’ai peu de temps, comment puis-je m’entraîner efficacement ?


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#Episode n°15 Je me rends compte que quand on a peu de temps à consacrer au sport c’est souvent là que l’on en a le plus besoin.  Mais malheureusement, quand notre semaine a été chargée, on va souvent rogner sur des composantes clés qui vont ensuite engendrer des blessures et donc impacter notre moral… On […]

#13 – Bénéfices de la Sophrologie pour les coureurs [Interview]


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#Episode n°13 Est-ce que ça vous est déjà arrivé :– D’être blessé pendant une période et de vous sentir frustré ?– D’être stressé à l’approche d’une compétition par exemple ?– Ou plutôt d’être en recherche de performance ? Ce numéro est fait pour vous car, nous allons voir ensemble :« Ce que la sophrologie peut vous […]