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#Episode n°21
Aujourd’hui, je vais aborder avec vous le sujet de “L’entraînement croisé” car je souhaite répondre à la question qui m’a été posée par Grégory qui demande concrètement :
“Est-ce que l’entraînement croisé fait progresser en course à pied ?”
Je vais donc faire de mon mieux pour répondre à sa question en me basant sur mes recherches et sur ma pratique de la course à pied et sur ma découverte du Triathlon.
Dans l’épisode du jour nous allons aborder ensemble :
- Ce qu’est l’entraînement croisé ;
- A qui il s’adresse ;
- Les avantages et bénéfices associés ;
- Les inconvénients à connaître ;
- Des exemples concrets ;
- Etc.
De cette manière vous saurez à la fin de l’épisode si c’est adapté ou nous pour vous.
Bonne écoute et à très bientôt,
Julien