#5 – No PAIN No GAIN ? Comment s’entraîner efficacement ?


Podcast /

#Episode n°5

Dans cet épisode, je vais vous expliquer ce qui se cache derrière l’expression No PAIN No GAIN, ce qu’en pensent les études récentes et ce qu’il est possible de mettre en oeuvre comme stratégie pour vous entraîner plus efficacement sur le long terme.

Cliquez dès maintenant sur le bouton “lecture” et laissez-vous guider.

L’article dont je parle dans le podcast est le suivant :

Vous pouvez aussi écouter ce podcast directement sur votre plateforme préférée (Spotify, Deezer, Itunes, etc.) en vous rendant à cette adresse : 

Bonne écoute et à très bientôt !

Julien

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