Contexte
Est-ce que ça vous arrive d’être en manque d’énergie ou de motivation ?
Oui, je pense que ça arrive à tout le monde. De plus, lorsque le froid et l’hiver approchent ce phénomène est amplifié.
Ainsi, afin de trouver des solutions, il y a quelques semaines j’ai organisé un événement.
Je l’avais intitulé « Que faut-il manger pour avoir plus d’énergie et booster sa motivation au quotidien ?« .
Concrètement, j’ai proposé à plusieurs personnes d’horizons différents de s’exprimer sur ce sujet.
L’objectif était d’obtenir différentes visions sur ce thème pour y apporter des réponses concrètes.
Bonne nouvelle !
Aujourd’hui, c’est avec plaisir que je vous annonce que le guide complet est disponible.
Chaque participant a partagé ses meilleurs conseils sur le thème proposé en fonction de son domaine d’expertise.
J’ai regroupé dans un seul et même document tous les conseils des participants à cet événement.
Qui a écrit ce guide ?
La rédaction de ce guide a été un vrai travail d’équipe. Nous sommes 5 a avoir participé à sa rédaction.
- Timothée, jeune passionné et amoureux de la montagne ;
- Wivine, chef d’entreprise en herboristerie depuis 12 ans ;
- Sabrina qui a une très grande connaissance du métabolisme ;
- Yanis, passionné de cuisine depuis plus de 10 ans et actuellement cuisinier spécialiste en alimentation durable et nutrithérapeute ;
- Et moi, passionné de course à pied depuis 2015, qui accorde beaucoup d’importance à mon alimentation au quotidien.
En tant qu’organisateur, j’ai procédé à la synthèse et à la compilation des articles.
A qui s’adresse ce guide ?
Cet ebook est principalement destiné à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent découvrir comment l’alimentation peut permettre d’avoir plus d’énergie au quotidien et jouer un rôle sur la motivation !
Que contient ce guide ?
Ce guide contient plus de 40 pages de conseils concrets à appliquer au quotidien en réponse au thème proposé.
Les 5 chapitres suivants sont abordés :
- 6 conseils pour booster votre énergie et votre motivation au quotidien grâce à l’alimentation ;
- L’alimentation en trail ;
- Comment booster sa motivation avec cet aliment anti-déprime ?
- Comment gérer son énergie efficacement au quotidien…
- Comment optimiser ton alimentation pour booster ton niveau d’énergie ?
Je trouve que c’est la diversité de son contenu qui rend original cet ebook 😉
C’est pourquoi, je tenais vivement à vous le faire découvrir car je pense qu’il peut vous apporter des connaissances utiles et des conseils clés.
Comment puis-je obtenir ce guide ?
Remplissez le formulaire pour recevoir votre guide
Concrètement, vous recevrez gratuitement un ebook au format PDF qui contient :
Je vous affirme que votre à adresse e-mail ne sera jamais cédée ni revendue. En vous inscrivant ici, vous acceptez simplement de recevoir de temps en temps des articles, vidéos, podcasts et autres conseils de ma part pour vous aider à progresser en course à pied. Vous pourrez bien sûr vous désabonner à tout instant.
En bonus
En complément du guide, vous recevrez régulièrement des conseils de ma part sur la course à pied et vous aurez un accès privilégié à certains articles de ce blog 😉
Bien sûr, c’est gratuit et vous pourrez vous désabonner à tout moment.
Le mot de la fin
Je vous remercie d’avoir pris le temps de lire cet article jusqu’au bout.
J’espère que ce guide vous plaira et je vous souhaite une agréable lecture 📖
A très vite les Coureurs Motivés 👍
Julien