…la Série Sport & Nutrition se termine ! Salut Les Coureurs Motivés ! Vous savez que l’alimentation est importante car c’est le carburant qui vous permet de courir efficacement. Il y a également un autre élément clé à prendre en compte : l’hydratation ! Cette notion va être détaillée par notre experte Marine, Naturopathe Scientifique. […]

…la Série Sport & Nutrition continue ! Salut Les Coureurs Motivés ! Grâce aux premiers épisodes de la série, vous avez désormais plein d’astuces et de conseils en tête pour être plus performant et en meilleure santé. Désormais, si vous vous demandez ce qu’il faut manger avant une compétition sportive et en quelle quantité, j’ai […]

…et la Série Sport & Nutrition continue ! Salut Les Coureurs Motivés ! Si vous vous demandiez après vos entraînements de course à pied ou après vos compétitions sportives, s’il y avait des moyens pour récupérer efficacement grâce à l’alimentation j’ai deux bonnes nouvelles pour vous, la réponse est oui et vous êtes au bon […]

…la Série Sport & Nutrition continue ! Salut Les Coureurs Motivés ! Vous avez été plusieurs à me faire des retours positifs sur cette série de vidéos consacrée au « Sport et à la Nutrition » ! Ça me fait plaisir et je suis content de constater que cela vous plait. C’est donc avec grand plaisir que je […]

…suite de la Série Sport & Nutrition Salut Les Coureurs Motivés ! C’est avec plaisir que l’on retrouve aujourd’hui notre experte Marine dans ce 2ème épisode de cette série de 6 vidéos consacrée au « Sport et à la Nutrition » ! Si vous voulez découvrir quel est le petit déjeuner idéal d’un coureur, vous êtes au […]

Pourquoi parler du Sport et de la Nutrition ? Depuis que j’ai créé ce blog, vous êtes nombreux à m’avoir posé des questions à propos de la nutrition. Je comprends votre démarche et vos interrogations car l’alimentation joue un rôle important dans la vie de tous les jours et encore plus lorsque l’on pratique régulièrement […]