Découvrez à quoi sert un test de temps limite à VMA Rappels sur la VMA Salut les Coureurs Motivés ! Vous avez certainement déjà entendu parlé de la VMA qui correspond à la Vitesse Maximale Aérobie. En résumé, lorsque que vous atteignez votre VMA votre consommation d’oxygène est maximale. A mon sens, il est intéressant […]