[Conseil] 4 idées de cadeaux petits budgets pour faire plaisir à vos amis coureurs
Cliquez ici pour découvrir 4 idées de cadeaux que vous pouvez offrir à vos amis coureurs en cette fin d’année…
Catégorie : Conseils
[#Conseil] Comment prendre soin de vos pieds en 3 étapes ?
Cliquez ici pour découvrir comment prendre soin de ses pieds en 3 étapes…
[Conseils] Découvrez mes 3 HABITUDES pour être plus ZEN au quotidien et réagir POSITIVEMENT aux imprévus
Cliquez ici pour découvrir mes 3 habitudes pour être plus zen au quotidien et réagir positivement aux imprévus…
[Conseil] Pourquoi et comment se FIXER un objectif ANNUEL à l’aide de cet OUTIL ?
Cliquez ici pour découvrir pourquoi et comment vous fixer un objectif annuel…
[Conseil] Comment gérer POSITIVEMENT une BLESSURE ?
Cliquez-ici pour découvrir comment gérer positivement une blessure et comprendre comment procéder pour identifier la cause réelle…
Comment CALCULER votre Fréquence Cardiaque Maximale (FCMax) avec cet outil et l’utiliser EFFICACEMENT ?
Cliquez-ici pour découvrir comment calculer votre FCMax et comprenez comment l’utiliser efficacement lors de vos…
[Conseil] Comment évaluer votre NIVEAU et déterminer vos ALLURES de course à l’aide de cet outil ?
Cliquez-ici pour évaluer votre niveau en course à pied et déterminer vos allures de course à l’aide de cet outil que je vous…
[Conseil] Mes 3 techniques pour RÉCUPÉRER efficacement après un EFFORT ?
Cliquez-ici pour découvrir mes 3 astuces pour récupérer efficacement après un effort…
[#Conseil] Comment bien GERER vos 2 dernières semaines AVANT votre MARATHON ?
Cliquez-ici pour découvrir comment bien gérer vos 2 dernières semaines d’entraînement à l’approche d’un marathon…
Quels sont les BIENFAITS de la MÉDITATION et quelle sera sa PLACE dans un FUTUR proche ?
Cliquez-ici pour découvrir les BIENFAITS de la MEDITATION et sa place dans un FUTUR proche…