#10 – Comment MAXIMISER vos chances d’atteindre votre objectif ?
#Episode n°10 Aujourd’hui, je vais commencer par partager avec vous une stratégie qui vous permettra de maximiser vos chances d’atteindre […]
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#9 – 5 étapes pour choisir un OBJECTIF qui VOUS correspond
#Episode n°9 Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vais d’abord vous raconter brièvement l’histoire de mon 1er marathon en vous expliquant quelle
#8 – Histoire inspirante – Comment améliorer ses performances grâce à son mental ?
#Episode n°8 Dans cet épisode, nous allons voir ensemble le lien qu’il peut y avoir entre notre mental et de
#7 – Comment reprendre après une coupure ?
#Episode n°7 Dans cet épisode, je vais vous détailler comment vous pouvez organiser votre reprise en course à pied après
#6 – Mes 6 règles d’OR pour PROGRESSER sur le LONG terme
#Episode n°6 Dans cet épisode, je vais vous parler des 6 règles importantes à mes yeux pour progresser sur le
#5 – No PAIN No GAIN ? Comment s’entraîner efficacement ?
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#4 – Comment utiliser la visualisation pour s’entraîner et progresser ?
#Episode n°4 Dans cet épisode, je vais vous expliquer ce qu’est la visualisation et ce qu’elle peut vous apporter comme bienfaits
#3 – 5 exercices pour développer votre discipline sur le long terme
#Episode n°3 Dans cet épisode, je vais vous détailler 5 exercices concrets que vous pouvez intégrer dans votre quotidien pour
#2 – 3 exercices pour rester positif quand on est coincé chez soi
#Episode n°2 Dans cet épisode, je vais vous détailler 3 exercices concrets que vous pouvez intégrer dans votre quotidien pour
#1 – A qui s’adresse le Podcast des coureurs motivés ?
#Episode n°1 Dans cet épisode, je vais vous expliquer pourquoi est-ce que j’ai décidé de mettre sur pied ce podcast,