#6 – Mes 6 règles d’OR pour PROGRESSER sur le LONG terme

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#Episode n°6

Dans cet épisode, je vais vous parler des 6 règles importantes à mes yeux pour progresser sur le long terme. Je vous détaille pour chaque règle pourquoi elle me semble importante en vous racontant quelques anecdotes et en vous partageant quelques chiffres (car vous savez que j’aime les études et les chiffres).  

Je terminerai cet épisode en vous synthétisant ces 6 règles et je vous expliquerai comment vous pourrez vous en servir pour progresser dans votre pratique sportive. 

Que vous soyez un coureur ou que vous pratiquiez un autre sport je pense que ça vous sera utile 🙂

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Le clin d’oeil à Lisa que je fais dans cet épisode est en lien avec l’article suivant que je vous invite vivement à aller découvrir sur son Blog « run-and-write.com » :

Confinement : 5 nouveaux podcasts sur ma liste

Prenez soin de vous !

Julien